這次休假的時候打算帶家人放輕鬆渡假一下
要渡假當然要做點功課,規劃一下行程與住宿,才不會敗興而歸
於是我找到了切茲珀姆飯店 (Chez Pom)到了切茲珀姆飯店 (Chez Pom)後真的好喜歡,心中暗自慶幸還好有先做功課,價錢上也超優惠
而且聽說這邊是可以全世界訂房
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切茲珀姆飯店 (Chez Pom) 的介紹在下面
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
關於切茲珀姆飯店
簡介
切茲珀姆飯店開幕於，不僅為清邁增添風采也是旅客們的最佳選擇。 這家飯店離市中心不遠，僅有，去機場也僅需要15分鐘。 飯店位置優越讓旅客前往市區內的熱門景點變得方便快捷。
相信切茲珀姆飯店的周到服務和一流設施會讓您此行終生難忘。 再講究的客人也能在飯店得到滿意的服務。
3層樓的建築裡提供3間別緻客房，舒適的布置讓人有如家般的體驗。現代化的貼心設施，如平面電視, 另有浴室, 地毯, 清潔用品, 開放式衣櫥，在特定的房型中提供，旅客可根據需求選擇最合適的房型。 除此之外，飯店各種娛樂設施一定會讓您在留宿期間享受更多樂趣。 一流的設施與得天獨厚的地理位置都讓切茲珀姆飯店成為清邁旅遊時的最佳留宿飯店。
服務設施摘要
網路服務
公共區域Wi-Fi
所有房型皆附免費Wi-Fi
交通服務/設施
代客叫車服務
租車服務
單車出租
服務與便利設施
ATM
紀念禮品店
圖書館
可寄放行李
美髮沙龍
醫護室
外幣兌換
神社/寺廟
吸菸區
商店
接待設施
可帶寵物
快速入住/退房服務
專人辦理入住/退房服務
所有客房均提供
Wi-Fi
免費瓶裝水
滅火器
可吸菸
吹風機
禁菸房
另有浴室
空調
寢具用品
平面電視
浴巾
衛星頻道/有線電視
休憩區
茶/咖啡機
遮光窗簾
冰箱
蚊幛
燙衣設備
衣櫥
專用入口
盥洗用品
免費Wi-Fi
淋浴設備
鏡子
免費即溶咖啡
提供筆電友善工作區
免費茶包
開放式衣櫥
可使用語言
英語
法語
泰語
預訂與入住須知【必讀】
孩童收費標準＆加床規定
0至2歲(含)嬰幼兒
在不加床之情況下可免費與大人同住。【提醒您】嬰兒床可能會需要付費使用。
3至12歲(含)兒童
在不加床之情況下可免費與大人同住。
請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
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覺得疲累就吃B群？哪些人最需要吃B群？藥師幫你破解B群迷思
: 每日健康／採訪報導 林暐鈞
「有好體力，才能把事情做好。」而現代人不論是缺乏運動，或是時常有運動習慣，都有補充體力的需求，因此家中存在一罐B群是見怪不怪，但是真的有這個必要嗎？對此，甘誼文藥師指出，「其實一般人不需要，最重要的是飲食要均衡。」不過如孕婦、哺乳婦女、老人家及素食者，就非常需要B群。
B群是什麼？
甘誼文說明，「B群是在身體幫助新陳代謝、能量運轉中很重要的輔酶。」也就是說，B群可將吃進的營養素轉換成可被身體利用的能量。因此，當某些人缺乏B群時，營養素就沒辦法轉換成人體所需的能量，此時就會有虛弱、疲勞的症狀。同樣的，沒有了足夠營養素，就算補充大量Ｂ群，也沒有用。，因B群是『輔酶』的角色，本身並沒有供給任何能量。
就好比一輛機車沒了油是跑不動的，就算有再多的機油都於事無補，而『B群』就如同『機油』一般。
晚上吃Ｂ群會睡不著？
至於常常有人認為，B群在晚上吃會有精神百倍的狀況，是不是就必定會睡不著？
甘誼文破解了這樣的思維，她說，「如果適量補充Ｂ群，也就是遵循產品包裝上的每日建議劑量，是不會導致失眠的，反而有助眠效果。」她還補充，缺乏Ｂ群的人反而會有失眠症狀。
因此，晚上食用Ｂ群並無不可，但必須在正常劑量之下使用。此外，甘誼文說，『如果你是在睡前大量服用B1、B6的話，這兩者就恐影響到睡眠。』
哪些人容易缺乏B群？甘誼文藥師點名5大族群
以素食者來說，在攝取肉類太少的情況下，就會缺乏B12，因此建議素食者多補充。兒童的話，則建議多補充B2、B6。再來是老人，建議B2、B6和葉酸、B12。孕婦則是B6、B7及葉酸。哺乳婦女，建議補充葉酸。至於怎麼補充，就是買一罐B群好好補充就可以。
《延伸閱讀》
晚上吃B群究竟是失眠還是助眠？吃對時間、種類確實能安定神經
封面圖片來自：
每日健康／健康世界
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